Om 6.00 vanmorgen zat ik beneden op de bank. Met een big smile. Hoogtepunt! Ik heb namelijk 7,5 uur non-stop geslapen.
Non-stop ja, en dat is de afgelopen 2/2,5/3 jaar niet eerder voorgekomen behalve toen ik op Sicilië was.
’s Nachts wakker worden met hartkloppingen, badend in het zweet (been buiten boord, been binnen boord, repeat) en/of een lijf wat meent ‘aan’ te moeten staan terwijl ik maar één ding wil: slapen.
Lang, veel en ononderbroken.
Niet zelden word ik ’s ochtends wakker met een ontploft hoofd, tranen in mijn ogen en het gevoel van 10-0 achterstaan terwijl de dag nog moet beginnen.
Hallo overgang.
Hallo overgangsklachten.
Waar ik eerst nog zo boos kon worden – ik wil dit niet!!! -, kan ik er nu (meestal) vrij rustig onder blijven. Heb inmiddels geleerd dat na een douche de wereld er weer heel anders uitziet én dat als het niet kan zoals het moet, het maar moet zoals het kan.
Ik ben zo blij dat ik ‘eigen baas’ ben. Mijn eigen werktijden en agenda regel. Hou mijn hart vast voor de vrouwen die deze ruimte niet hebben met wie weet wat voor gevolgen…
Vroeg net aan Google hoeveel vrouwen er in de overgang zitten.
Dit staat er op de site van De week van de overgang:
‘In Nederland zijn ongeveer 1,6 miljoen vrouwen in de levensfase waar overgangsklachten een grote rol spelen. Overgangsklachten hebben een negatieve invloed op het werkvermogen van vrouwen. Nederlands onderzoek toonde aan dat vrouwen met ernstige klachten 8,4 keer meer kans hebben op een slechter werkvermogen. Vierendertig procent van de variatie in werkvermogen van vrouwen tussen de 44 en 60 jaar wordt verklaard door de variatie in overgangsklachten. Verminderd werkvermogen kan vervolgens leiden tot ziekteverzuim.’
Even… Mocht je nog denken dat de overgang pas gaat spelen zo rond de 50, nope… Vanaf begin 40 (eerder kan ook!) kun je al klachten krijgen. Klachten die sterk kunnen lijken op burn-out gerelateerde klachten dus let op!
Nog een let op:
Parate kennis over peri-menopause en overgangstoestanden is nog niet altijd aanwezig op de plekken waar het dat volgens mij zou zijn.
Gelukkig zijn er overgangsconsulenten, menopauzeklinieken en gynaecologen waar je terecht kunt.
Wat mij er steeds weer doorheen sleept is de andere kant van de overgang. De overgang naar een volgende fase in het vrouwzijn. Die van de ‘wijze grijze’. De vrouw helemaal vanuit en ‘in tune’ met haarzelf leeft.
Grijs ben ik al en de wijsheid is dus onderweg 😉
Herken jij jezelf in bovenstaande klachten, heb je tips, interessante websites of iets anders, vermeld ze dan hieronder. Hopelijk verschijnen ze dan op de tijdlijn van iemand die hier baat bij heeft.
Mijn volgende stap is hormoontherapie. Hoewel ik er initieel niet aan wilde, ga ik het nu toch doen 🤞
In de hoop dat ik de komende tijd vaak om 6.00 ’s ochtends met een big smile op de bank zit 😁
Foto: Opvliegers in uitvoering (zo’n 2 per uur… zucht)😉
